Ranní rutina v 7 krocích, která vám pomůže uspět | MOTIVAČNÍ VIDEO

❌CO DĚLÁTE TEĎ? Možná ráno vstanete, v posteli si zapnete Facebook nebo Tik Tok, možná tohle uděláte, až když se přesunete na záchodovou mísu. Pak do sebe nacpete první věc v lednici, kterou spatříte, dáte kafe a pokračujete ve scrollování obrazovky, než vám dojde, že už máte někam jít. Je to stejné, jakobyste chtěli BĚŽET ZÁVOD, NA KTERÝ SE PŘIPRAVÍTE TAK, ŽE SI OBUJETE SNĚHULE, OBALÍTE JE BAHNEM, PŘEJÍTE SE DONUTAMA A PAK JDETE “ZÁVODIT” Super! To určitě vyhrajete

NEBO MŮŽETE první hodinu dne strávit přípravou těla a mysli na úplně NEJLEPŠÍ VÝKON, JAKÉHO JSTE SCHOPNI. Ta příprava je rozhodně náročnější, než “šlapání do bahna”. Jenže pak ten ZÁVOD POBĚŽÍTE ENERGICKY, DŮSLEDNĚ A PLNI MOTIVACE. Půjde to skvěle!

Díky za doladění otužování skvělému Jan Hrabík ze Sparring Partners, kteří zvyšují kondici a produktivitu stovek zaměstnanců v ČR a Štěpán Němec za kompenzační cviky.

Tak jdete do toho? Nebo už máte svoji rutinu, která Vám funguje?

Moji ranní rutinu mi pomohli doladit tito skvělí lidé či úžasné články a knihy:

Podrobné info, na co všechno má vliv pití vody s citronem

YouTube Jeffa Cavaliera (Athlean-X) , kde čerpám inspiraci pro cviky a rutiny

Stránka Sparring Partners, nejlepší firmy v ČR, poskytující management fitness programů pro firmy

Kniha Síla Mysli od Johna Kehoe, kde jsou krásně popsány cvičení, které nastaví Váš mindset na úspěch a spokojenost

Nejste si jistý(á)? Vyplňte dotazník a během pár minut zjistěte, jak Váš obchod posunout dál.